|
Минус 200. Итого за 5 дней 3 кг.
Вечер нарушения отварные креветки и соленая брынза, с/ в много.
Из спорта только ходьба 12000 шагов и массаж
Вывод : нарушать нельзя.
Осталось 2 кг до Др
|
70,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
282 kcal
|
Fett: 5,84g | Eiw: 31,13g | Kohlh: 29,13g.
Frühstück: Энержи Хлеб Деревенский . Mittagessen: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Виктория Грудка Куриная Отварная, Красные Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
okhrustaliova's Gewichtsverlauf
|