Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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76,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 113,81g | Eiw: 107,04g | Kohlh: 124,92g.
Mittagessen: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Mercimek Ekmeği, Kuru Meyve Karışımı, Ceviz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Dr. Oetker Dark Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bağdat Hindistan Cevizi, Koska Üzüm Pekmezi. Abendessen: Kırmızı Lezzetli Elma, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Balık Dünyası Uskumru Fileto, Dost Süzme Yoğurt. mehr...
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2077 kcal
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Bewegung:
yürüyüş - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ilkrenk's Gewichtsverlauf
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