Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
|
73,9 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2100 kcal
|
Fett: 55,55g | Eiw: 99,42g | Kohlh: 300,73g.
Frühstück: Piraquê Cream Crackers, Piraquê Biscoito de Maisena, Piraquê Biscoito de Maisena, Mel, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Abendessen: Hellmann's Maionese, Salada de Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Farofa Temperada, Feijão Carioca Cozido. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ViniciusN.'s Gewichtsverlauf
|