Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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917 kcal
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Fett: 52,90g | Eiw: 42,29g | Kohlh: 69,28g.
Frühstück: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Ovo Frito, Café com leite desnatado e adoçante. Mittagessen: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), President Queijo Parmesão Ralado, Elefante Extrato de Tomate, Macarrão de Abobrinha. Abendessen: Nature's Heart Pure Red . Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Panqueca de banana e aveia. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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rachelmazzaro's Gewichtsverlauf
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