Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
|
67,9 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 41,43g | Eiw: 76,71g | Kohlh: 157,84g.
Frühstück: Café com Açúcar, Mangas, Nestlé Iogurte Natural Integral. Mittagessen: Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Tirol Creme de Leite, Relva Verde Uva Passa Preta, Repolho-Roxo, Spoleto Cenoura, Rabanetes, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Sadia Mussarela, Banana Prata. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
michelletalopes's Gewichtsverlauf
|