Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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90,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4693 kcal
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Fett: 220,65g | Eiw: 230,12g | Kohlh: 451,63g.
Frühstück: President Queijo Mussarela, Uvas-Passas, Castanhas-do-Pará, Natur Fruta Geléia de Frutas do Bosque (Confettura Extra Frutti Di Bosco), Nestlé Leite Ninho Forti+, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Qualy Margarina Cremosa, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Mittagessen: Lacta Amaro, Polenghi Molho Sabor Cheddar, Hemmer Ketchup Tradicional, Kisabor Molho Billy & Jack, Tomates, Hambúrguer Caseiro, Kuat Guaraná, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer, President Queijo Mussarela, Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Abendessen: Antarctica Guaraná, Kisabor Molho Billy & Jack, Hemmer Ketchup Tradicional, Polenghi Molho Sabor Cheddar, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Perdigão Linguiça Calabresa, Hambúrguer Caseiro, Che Delizia! Padaria Artesanal Pão de Hambúrguer. Snacks/Sonstiges: Lacta Amaro, Clamel Pé de Moça, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mehr...
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3451 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Dormir - 6 Stunden und 56 Minuten, Google Fit - 6 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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