Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2021
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55,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 67,43g | Eiw: 102,42g | Kohlh: 154,37g.
Frühstück: Урбеч Арахисовая Паста, Медовая Долина Мёд Гречишный, Тыквенные Семечки, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Яйцо Куриное, Сыр Сулугуни, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Помидоры, Ростбиф. Abendessen: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Куриные Крылышки с Кожей , Финик, Чай. Snacks/Sonstiges: Урбеч Арахисовая Паста. mehr...
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2435 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 11 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Schlafen - 9 Stunden und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kuriza@gril's Gewichtsverlauf
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