Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 199,49g.
Frühstück: Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Pågen Italienskt Lantbröd, Gurka, Cocktailtomater, ICA Isbergssallad. Abendessen: Eldorado Kycklingbröstfilé, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Blandade Grönsaker (Frysta), Njie ProPud Protein Milkshake Chocolate. Snacks/Sonstiges: Marabou Mjölkchoklad , Äpple, Vitamin Well Vitamin Well Refresh, Äpple. mehr...
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1466 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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