Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 25,37g | Eiw: 96,66g | Kohlh: 156,47g.
Frühstück: 찐고구마, 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 롯데 말랑카우 (3.5g), Truvia 스테비아, 뚜레반 계피가루, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 비타민c 젤리 레몬. Mittagessen: 찐고구마, 코카콜라 제로콜라, 굽네몰 로드닭 훈제닭가슴살 제로, 버터, 팽이버섯, 토망고 스테비아 방울토마토 . Abendessen: 그릭요거트, 계란흰자, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더, CJ 훈제대란. Snacks/Sonstiges: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ainideren's Gewichtsverlauf
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