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Mempertahankan BB itu tidak mudah marimar, tarik ulur sampai bayar puasa pun gk bisa tiap hari, klo dah turun lg puasa off dulu 😄😄
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44,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 68,67g | Eiw: 20,72g | Kohlh: 130,42g.
Frühstück: Nasi Lemak, Bakwan, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Ginger , Jicama. Mittagessen: SuperIndo Kerupuk Ikan , Ellenka Fiber Creme, Ginger , Brown Sugar , Jicama. Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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1162 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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welcome45's Gewichtsverlauf
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