Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
49,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2090 kcal
|
Fett: 95,06g | Eiw: 109,01g | Kohlh: 182,69g.
Frühstück: Alpen Gold Яйца с Начинкой Oreo, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Кофе Эспрессо, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Palermo Пармезан. Mittagessen: Кофе Эспрессо, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир Ванильный , Сыр Российский, Слобода Майонез, Макфа Макароны Отварные, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Abendessen: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Palermo Пармезан, Самокат Бекон, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Яичный Белок, Korona Labs Yummy Boom Шоколадный Мусс, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. mehr...
|
|
1463 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|