Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
63,4 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1463 kcal
|
Fett: 77,90g | Eiw: 69,99g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Eco Botanica Зефир, Чай Несладкий, Помидоры, Сыр Сулугуни, Альпенгурт Сливки 10%, Омлет или Яичница. Mittagessen: Сметана , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Багет Французский, Приготовленная Брокколи (без Жира), Увелка Гречка Вареная, Смартори Котлета Куриная Жареная, Вологодский Пломбир Пломбир в Вафельном Стаканчике. Abendessen: Кофемания Окрошка на Квасе, Сметана, Пятерочка Багет Французский, Альпенгурт Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка), Вкусняшка Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой. mehr...
|
|
2343 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Wandern - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
N.buliko's Gewichtsverlauf
|