Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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67,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 67,64g | Kohlh: 163,00g.
Frühstück: Сыр Российский, Гляссе, Haferflocken Овсяная Каша, Груши. Mittagessen: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофель Молодой. Abendessen: Груши, Клубника (Несладкая, Замороженная), Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яготинська Ряженка 4%, Творог 18%. Snacks/Sonstiges: Микрогрин Свежий Подсолнух, Hochland Крем-Сыр, Цархліб Хлеб Тостовый , Помидоры, Миндаль, Финик, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kkaannee52's Gewichtsverlauf
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