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Laden
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4849 kcal
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Fett: 126,88g | Eiw: 224,01g | Kohlh: 683,64g.
Frühstück: Myprotein Omega 3, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Gartenkrone Blumenkohl, Aldi Nord Pizza Hawai, Zwiebeln, Casa Moderna Pizza Margherita. Abendessen: Aldi Weißkrautsalat, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: REWE High Protein Eis Vanille Salted Caramel, Bahlsen Russisches Brot, Erdbeeren, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Marktkauf Rosinen Brötchen, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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