Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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64 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 38,53g | Eiw: 45,48g | Kohlh: 166,72g.
Frühstück: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Patatesli Yumurta, Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Binvezir Ezine Klasik İnek Peyniri, Domatesler, Koska Yaz Helvası, Kızarmış Beyaz Ekmek. Mittagessen: Domates Sosu, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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zehrafit's Gewichtsverlauf
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