Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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100,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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739 kcal
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Fett: 16,52g | Eiw: 79,68g | Kohlh: 70,39g.
Frühstück: Изюм, Простоквашино Творог 2%. Mittagessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидор Запеченный, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mehr...
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3184 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shalnaya™'s Gewichtsverlauf
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