Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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882 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 104,13g | Kohlh: 58,33g.
Frühstück: 法国百吉福 芝士片（减脂50%）, 煎鸡蛋（不加油）, 貝果, 荷美尔 轻享牛肉切片（黑椒味）. Mittagessen: 全麦面包, 茼蒿, 巴沙鱼. Abendessen: 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 简爱 无糖酸奶. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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