Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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82,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 47,13g | Eiw: 57,84g | Kohlh: 191,29g.
Frühstück: Granarolo Latte alla Nocciola , Caffè (Espresso). Mittagessen: Spaghetti ai Frutti di Mare, Arrosto di Maiale, Patate al Forno. Abendessen: Conad Sapori e Dintorni Piadina Romagnola , Aia Tacchino Cotto al Forno, Barilla Farina Integrale, Albume d'uovo. Snacks/Sonstiges: Torta Gelato, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). mehr...
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2437 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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anna20831's Gewichtsverlauf
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