Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
|
80,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 63,84g | Eiw: 161,90g | Kohlh: 101,14g.
Frühstück: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, O'Green Джем Черничный, Пятерочка Яйца, Творог 5%, Кофе с Сахаром, Сывороточный Протеин, Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Sports Research Коллаген, не Молоко Овсяное Шоколадное. Mittagessen: Шампиньоны, Сыр Пармезан (Твердый), Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Кофе с Сахаром, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия , Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Творог 5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Виноград. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Биологиня's Gewichtsverlauf
|