Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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77,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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732 kcal
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Fett: 12,81g | Eiw: 36,84g | Kohlh: 114,13g.
Mittagessen: Oeuf à la Coque, Gouda ou Edam, Lipton Thé Vert Classique, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Super U Pain au Seigle . Abendessen: Auchan Fromage Blanc 0%, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis (y compris Tomates et / ou Carottes). Snacks/Sonstiges: Pêches. mehr...
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3922 kcal
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Bewegung:
Vélo elliptique 2 - 1 Stunde, Marche rapide - 1 Stunde und 17 Minuten, Vélo elliptique - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mohamed erko's Gewichtsverlauf
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