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Begrijpen wie begrijpen kan.....maar vertrek nu voor een wandelweek richting Ardennen..,dus ben heel benieuwd naar mijn gewicht volgende week. Hopelijk zal het gewicht dan toch de andere kant zijn uitgegaan 🙈🙈🙈
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102 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 52,63g | Eiw: 68,04g | Kohlh: 247,82g.
Frühstück: Aldi Svelt Volgraanbrood, Aardbeien. Abendessen: Spaghetti Bolognese, Notenbrood, Lindemans Kriek, Carrefour Geraspte Kaas. Snacks/Sonstiges: Peren, Jonagold, Lotus Speculoos (7,5g). mehr...
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2731 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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josciscojos's Gewichtsverlauf
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