Davidescriba's Notizen, 23 Mai 21

Mismo peso , Pero semana que entrenado dos días por las microcirugías en la boca, los dos implantes, intentando mantener a raya a las calorías pero las grasas disparadas. Otra semanita más entrenar

77,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

2205 kcal

Fett: 68,63g | Eiw: 162,34g | Kohlh: 226,83g.   Frühstück: Hacendado Arroz con Leche, Mercadona Copos de Avena, Hacendado +Proteínas Chocolate, Banana, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Mercadona Carne Picada de Vacuno, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras. Abendessen: Proenutrition Proteina Iso Leche Merengada, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Palomitas Microondas Sal, Banana, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. mehr...