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Estou muito feliz pois, estou comendo de tudo com equilíbrio e ponderância, tomando corticóide e chegando com disciplina na minha meta🙏😊
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74 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1250 kcal
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Fett: 36,76g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 171,07g.
Frühstück: Café com Leite Integral, Ovo Frito, Kim Pão de Forma. Mittagessen: Swift Carne Moída Bovino, Tomates Cereja, Tomates, Suco de Melancia, Macarrão Integral Cozido. Abendessen: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café (em Pó Instantâneo), Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Kim Pão de Forma, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Leite Zero Lactose, Panco Rosquinha de Coco. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shirlei F Souza's Gewichtsverlauf
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