Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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81 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1323 kcal
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Fett: 50,77g | Eiw: 81,67g | Kohlh: 131,93g.
Frühstück: Piracanjuba Manteiga com Sal, Sabor da Terra Semente de Chia, Açúcar, Leite (Leite Integral), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Ervilhas Cozidas, Cenouras Cozidas. Abendessen: Macarrão, Itambé Creme de Leite, Quero Molho de Tomate Tradicional, 88 Sardinha com Molho de Tomate. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Beapsdf's Gewichtsverlauf
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