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2 veckor avklarade. Vägning imorgon.
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 10,54g | Eiw: 86,81g | Kohlh: 78,98g.
Frühstück: Vindruvor, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Wasa Sport Knäckebröd, Coop Rökt Lax i Skivor, Arla Mellanmjölk 1,5%. Mittagessen: Naturdiet Drinkmix. Abendessen: Tonfisk, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Gul Paprika. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. mehr...
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konstantes Gewicht
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