Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2021
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70,8 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 51,05g | Eiw: 87,25g | Kohlh: 137,66g.
Frühstück: Canela, Café com Leite Integral, Mel, Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo Poché. Mittagessen: Picanha sem Gordura, Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Molho Vinagrete, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Abendessen: Vitamina de Banana. Snacks/Sonstiges: Mabel Rosquinhas Banana & Canela, Mel, Laranja Pêra. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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