Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 47,02g | Eiw: 55,32g | Kohlh: 61,80g.
Frühstück: Kaffe med Mjölk, Skinksmörgås med Smör, Hårdkokt Ägg. Mittagessen: Köttfärssås på Nötfärs. mehr...
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3998 kcal
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Bewegung:
Spinning - 45 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, RPM - 30 Minuten, Crossfit - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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jolim68's Gewichtsverlauf
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