Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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77 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1142 kcal
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Fett: 27,60g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 130,00g.
Frühstück: Pink Lady Äpfel, Westminster Tea Beste Kräuter Kräutertee Aromatisiert Zitrone, Kölln Haferflocken, Seeberger Cranberries, K Classic Buttermilch. Abendessen: Smanta Pflanzencreme M. Butteraroma, Elbtal Feinschmecker Pfannengemüse, K Classic Hähnchenbrustfilet - Leicht Gewürzt. Snacks/Sonstiges: Warsteiner Radler Alkoholfrei, Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, K-Classic Speisequark 20% Fett I. Tr., K Classic Buttermilch, Heißer Kakao. mehr...
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2315 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Rockakilly's Gewichtsverlauf
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