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at least progress
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62 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1266 kcal
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Fett: 29,80g | Eiw: 125,82g | Kohlh: 120,40g.
Frühstück: Baked or Broiled Tuna, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Hypermart Beras Hitam, Sari Roti Sandwich Coklat, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nextar Nextar. Mittagessen: L-Men Protein Crunch, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). Snacks/Sonstiges: Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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larasati29's Gewichtsverlauf
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