Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 92,25g | Kohlh: 82,10g.
Frühstück: 皮卡思 颗粒花生酱, 五谷磨房 益元八珍, 穗格氏 燕麦片, 鸡蛋白, 鸡蛋（整个）. Mittagessen: 燙青菜, 牛肉, 荞麦面. Abendessen: 燙青菜, 鸡胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 李子, Lotus 焦糖饼干, 黄瓜/青瓜（带皮）, 荔枝. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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