Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 121,16g | Kohlh: 140,53g.
Frühstück: Избенка Сыр Творожный Сливочный 56%, ВкусВилл Хлопья Многозерновые для Завтрака, Myprotein Сывороточный Протеин, 4Life Овсяные Отруби Oat Bran, Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Гречка, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Куриное Филе. Abendessen: Пангасиус, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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