Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1787 kcal
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Fett: 70,55g | Eiw: 76,78g | Kohlh: 200,19g.
Frühstück: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oivariini Oivariini, Valio Polar 15%, Vaasan Ruispalat, Voileipäkakku. Mittagessen: Fazer Amica Puolukkasurvosta, Saarioinen Perunalaatikko, Tapolan Mustamakkara. Abendessen: Tavallinen Muffinssi, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rahka. Snacks/Sonstiges: Fresh Kreikkalainen Salaatti, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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jousitar60's Gewichtsverlauf
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