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На ночь шампас и чипсы
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61,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1192 kcal
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Fett: 57,88g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 125,14g.
Frühstück: Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Булгур (Вареный). Abendessen: Булгур (Вареный), ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . Snacks/Sonstiges: Клубника. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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