Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Januar 2014
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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724 kcal
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Fett: 6,46g | Eiw: 24,37g | Kohlh: 141,20g.
Frühstück: Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Barilla Спагетти #5. Abendessen: Global Village Фасоль Красная, Hortex Фасоль Стручковая, Hortex Гавайская Смесь, Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные. Snacks/Sonstiges: Мёд, Зеленый Чай, Макдоналдс Кофе Капучино. mehr...
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2444 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Sitzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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tihonya-90's Gewichtsverlauf
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