|
N.5 kk takana omatoimista diettiä ilman merkkailuja mutta on vaan palattava merkkailun pariin ainakin hetkeksi taas. Paino on kuitenkin pysynyt tässä +/- 3 kg:n sisällä eli sellainen ylläpitovaihde on ilmeisesti löytynyt mutta miten sen sais taas putoamaan on toinen juttu.
|
123,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 55,34g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 278,16g.
Frühstück: Valio Valiojogurtti Florida, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurapuuro. Mittagessen: Cloetta Mint Mint, Subway Spicy Italian, Subway Southwest Kastike. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja, Fazer Rukiinen Riisipiirakka, Cloetta Mint Mint, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Tsemppiä, hienosti olet kuitenkin noinkin pienillä +/- kiloilla pystynyt pitämään, ihan varmasti sujuu myös pudotuskin. 🍓
24 Mai 21 vom Mitglied: misudi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Suvi-Tuulia's Gewichtsverlauf
|