Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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72,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 12,71g | Eiw: 64,12g | Kohlh: 96,35g.
Frühstück: Exquisa Kvarg, Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Sport Knäckebröd, Philadelphia Vitlök och Örter. Mittagessen: Gul Paprika, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Tonfisk. Abendessen: Rödlök, Ägg (Hela), ICA Basic Skivade Champinjoner, Green Giant Majs, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Rosévin. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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