Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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55 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1772 kcal
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Fett: 67,75g | Eiw: 96,20g | Kohlh: 191,04g.
Frühstück: Ё Батон Печенье со Вкусом Манго-Банан, Чай Зеленый с Медом, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлеб Бородинский, Do4a Lab Протеин. Mittagessen: Scitec Nutrition Аминокислоты, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 26%, Кубанская Буренка Сметана 20%, Клубника, Коровка из Кореновки Творог 2%. Abendessen: Роллы, Ё Батон Печенье со Вкусом Манго-Банан. Snacks/Sonstiges: Морковь. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 25 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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aldoshina.91's Gewichtsverlauf
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