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Kilo verimim durdu arkadaşlar ne yapabilirim
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69,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 43,94g | Kohlh: 135,00g.
Frühstück: Elmalı Kurabiye, Nescafe Sade, Tarabya Dilimli Kaşar, Domatesler, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Biberli Ekmek, Kuru Hurma, Kuru Kayısı. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Etli Taze Fasulye, Pirinç Pilavı. mehr...
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2287 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sethkay's Gewichtsverlauf
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