Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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58,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 128,88g.
Frühstück: Минская Марка Творог Зерненый 5%, Чай, Грецкие Орехи, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Банан. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Морская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны, Помидоры, Лук, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Банан, Минская Марка Творог Зерненый 5%. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко, Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Чай. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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sachko.mr's Gewichtsverlauf
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