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Тренировки на этой неделе зашли, вчера первый раз за сезон выкатил вел.
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115,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 62,45g | Eiw: 77,18g | Kohlh: 72,37g.
Frühstück: Bonduelle Белая Фасоль, Жареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни. Mittagessen: Суп Куриный с Вермишелью, Сосиска в Тесте, Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом. Snacks/Sonstiges: Имбирное Печенье. mehr...
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1131 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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