Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2011
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80,3 kg
Bisher verloren: 56,7 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 34,62g | Eiw: 87,16g | Kohlh: 241,55g.
Frühstück: Oscar Mayer Real Bacon Bits, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Olive Oil, Egg Beaters - Original. Mittagessen: Stuffed Quesadilla-Grilled Chicken Fatija, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Fat Free Cheese Slice. Abendessen: Slow Churned Yogurt Blends - Chocolate Fudge Brownie, Edy's Fat Free No Sugar Added Vanilla Chocolate Swirl. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Crumb Cake, Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Atkins Atkins Advantage Caramel Double Chocolate Cruch Bar. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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gamesaq's Gewichtsverlauf
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