Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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91 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2813 kcal
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Fett: 41,45g | Eiw: 136,92g | Kohlh: 476,54g.
Frühstück: Окей Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная , Danone Йогурт с Персиком, Творог 5%, Растишка Йогурт Клубника, Магнит Банан, Окей Яблоко Гренни Смит, Стерх Батон с Изюмом, Запеченный или Жареный Тунец, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. mehr...
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2870 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Eksvkontakte's Gewichtsverlauf
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