Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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63 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 153,78g | Kohlh: 100,12g.
Frühstück: Банан, Olimp Соевый Протеин, Кофе с Сахаром, Ironmaxx Протеин, Банан. Mittagessen: Соевое Мясо, Тушеные Овощи. Abendessen: Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%, Свиные Ребрышки, Курица Гриль, Лаваш Армянский. Snacks/Sonstiges: Белоцерковский Творог 0%. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jain_bo's Gewichtsverlauf
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