Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Januar 2014
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64,0 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1395 kcal
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Fett: 42,00g | Eiw: 102,50g | Kohlh: 159,50g.
Frühstück: Weight Watchers Smart Ones Three Cheese Omelet, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle). Mittagessen: Smart Ones Classic Favorites Creamy Rigatoni with Broccoli & Chicken. Abendessen: Arnold Double Protein Hearty Multigrain Bread, Land O'Lakes Naturally Slender White American Cheese, Healthy Ones Baked Cooked Ham, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Gulden's Spicy Brown Mustard. Snacks/Sonstiges: GREEK YOGURT PEACH ON THE BOTTOM (5.3 OZ), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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PENSK8R's Gewichtsverlauf
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