Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 99,28g | Eiw: 88,42g | Kohlh: 51,37g.
Frühstück: Manteca Кокосовая Мука, Оливковое Масло, Яйцо, Творог 9%. Mittagessen: Оливковое Масло, Банан, Помидоры, Кабачок Гриль, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Телятина Гриль. Abendessen: Салат овощной, Грецкие Орехи, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Сыр Бри, Оливковое Масло, Ферма Кефир 2,5%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Белая Береза Сырок. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Anna-Green's Gewichtsverlauf
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