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Laden
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83,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4702 kcal
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Fett: 124,56g | Eiw: 227,77g | Kohlh: 637,92g.
Frühstück: ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Myprotein Omega 3. Mittagessen: Kirschtomaten, K-Classic Gewürzgurken, Aldi Weißkrautsalat, Gartenkrone Blumenkohl. Abendessen: Wasa Müsli Gourmet, Cucina Parmigiano Reggiano, Elite Joppie Saus, Edeka Raspel Schokolade Alpenvollmilch, Philadelphia Milka, Dr Oetker Protein Pudding Schoko, PB2 Powdered Peanut Butter (12g), Knorr Tomato al Gusto Basilikum, Thomy Hollandaise Legere, Kraft Miracle Whip So Leicht, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Edeka Burger Buns aus Brioche-Teig, Aldi Toastbrötchen Weizen, Nutriful Diverse Saucen. Snacks/Sonstiges: Gadeschi Amarettini, Got7 Protein Chips Cheese & Onion, Got7 Protein Nacho, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Nuss, Mucci Waffelhörnchen Haselnuss, Erdbeeren, Traditionelle Art Rosinenschnitten, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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