Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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103,1 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1506 kcal
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Fett: 47,27g | Eiw: 91,73g | Kohlh: 206,27g.
Frühstück: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Sugar, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, Oats. Mittagessen: Banana, medium fat feta plain president , Vinegar, Tuna, Avocado, Grapes, Plum, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), onion , Onions, green peppers, apple, tap water , Knorr Light Greek Salad Dressing, Canned Mackerel. Abendessen: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet. Snacks/Sonstiges: Parmalat Fabulite Fat Free Plain Yoghurt, Rhodes Peach Slices in Syrup, Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup. mehr...
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4186 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Fernsehen (TV) - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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coenraadmarneweck's Gewichtsverlauf
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