|
Sortir de l'anorexie restrictive et tomber dans l'hyperphagie boulimique. Je suis au bout de ma vie. Je me déteste 😣
Pour ceux qui ne savent pas c'est comme la boulimie, sauf qu'après les crises on ne compense pas en se faisant vomir ou en faisant du sport intensif par exemple. Donc en général ça fait prendre pas mal de poid.
Pour l'instant je ne sais même pas comment mais j'arrive à gérer plus ou moins mon poid mais malheureusement je fais de plus en plus de crises, j'ai très peur de très rapidement prendre beaucoup de poid. Quelqu'un a des conseils pour éviter les crises ? 😞
Ps : je sais que je ne donnes plus de nouvelles depuis plusieurs mois maintenant mais je vous avoue que mentalement ça va plus du tout. Je vais vraiment pas bien et je ne veux pas pourrir le fil d'actualité de tout le monde avec trop de publications négatives car je pense que ce n'est pas ce dont les personnes qui sont ici ont besoin. Mais sachez qu'en tout cas je ne me restreint plus du tout ou très rarement maintenant. Aussi, je vais beaucoup mieux physiquement et surtout physiologiquement depuis que j'ai redépassé la barre des 40kg, c'est déjà ça 👍🏻 C'est pourquoi je voudrais ne pas prendre plus de poid car je me sens bien dans mon corps ainsi.
|
41,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
j'ai été anorexique très longtemps, je suis tjs dans le contrôle du poids mais j apprends à me faire plaisir mais je culpabilise à mort après même si je ne me fais pas vomir
j'ai une amie qui était exactement dans ton cas elle est allée dans une clinique hyper spécialisée pdt un an à côté de Montpellier et aujourd'hui elle est sortie de l anorexie boulimie (elle elle se faisait vomir),je compte bien y aller aussi car a la longue c est épuisant physiquement et moralement et psychologiquement, et je le paye aujourd'hui sur ma santé qui s est dégradée au bout de tant d années,(j ai 46 ans alors tu vois ça fait vraiment un bail)si tu veux je peux te donner les coordonnées
24 Mai 21 vom Mitglied: soflasorciere
|
Es-tu suivie pour tes troubles alimentaires ? As-tu eu un diagnostic pour cette hyperphagie ?
Souvent, après l'anorexie, les sensations et idées de ce que sont des quantités normales sont faussées... Donc es-tu sûre de trop manger ? D'autant plus si ton poids est relativement stable ?
Ou compensés-tu les crises par des restrictions derrière ? Si c'est le cas, cel âne fait qu'entretenir le cercle vicieux malheureusement... Le mieux (mais le plus dur aussi) est d'accepter et de continuer à avancer, ne pas compenser et faire des repas normaux après une crise. Laisser du temps à ton corps pour qu'il comprenne qu'il n'y aura plus de restriction et que tu le nourriras suffisamment dans l'avenir...
Et avoir un suivi pour tout l'aspect mental, car le poids et l'alimentation ne sont qu'un versant de la maladie
24 Mai 21 vom Mitglied: Khynai
|
Soflasorciere, je te remercie mais malheureusement je n'habite pas du tout près de Montpellier. Et d'ailleurs je n'ai pas vraiment les moyens de payer une clinique pour être suivie, j'ai pas vraiment le temps non plus malheureusement.
En tout cas je te souhaite bon courage 💪🏻
24 Mai 21 vom Mitglied: Flore00
|
Khynai, non je ne suis pas suivit pour ça. J'ai déjà été voir une nutritionniste une fois mais sincèrement elle ne m'a rien appris. Je passe beaucoup de temps à faire des recherches et m'informer sur le sujet je m'y connais donc assez bien maintenant et je sais sans aucun doute que j'ai tout les symptôme de l'hyperphagie boulimique. Et oui je suis sur que c'est pas juste une impression, je compte pas tout le temps parce que ça me déprime mais en général durant ces crise je peux engloutir entre 2000 et 3000 kcal, mon métabolisme de base étant à 1200 c'est vraiment énorme.
Je ne me restreint pas vraiment à côté, je pense que j'arrive plus où moins à maintenait mon poid parce que jusqu'à présent ça ne m'arrivait que 2fois par le semaine le week-end. Et je mange très sainement le reste de la semaine.
Mais la par exemple je viens de manger un quart de pot de Nutella,, en plus de mon petit dej déjà assez conséquent de base 😞 j'ai donc malheureusement l'impression que ça empire vraiment au fil du temps et ça me fait très peur.
24 Mai 21 vom Mitglied: Flore00
|
Salut ! Écoute je connais très bien ce problème. J’ai moi même des problèmes de TCA. Mais j’arrive plus ou moins à les gérer.
Dans un premier temps es tu suivi psychologiquement ? Il s’avère que c’est très importants dans ses troubles ? Quand à la nourriture tu dis que c’est souvent le week end que cela arrive car le reste de la semaine « tu manges très sainement ». Alors très sainement ne veut pas dire que s’accorder des plaisirs n’est pas sain. Bien au contraire si tu frustre ton corps et ton esprits les crises vont êtres d’autant plus violente. Alors accorde toi des plaisirs. Accordes toi en mais en petite quantité tu éviteras certaines crises et cela te fera, qui plus est, du bien au moral . En effet, la frustration que tu engendre ne t’aide en aucun cas à surmonter tes problèmes avec l’alimentation.
Parallèlement, je te conseillerai vivement d’éviter d’utiliser cette appli à outrance car elle ne t’aidera en rien dans tes troubles du comportement alimentaire. Bien au contraire, elle ne fera que les accroître.
Je te souhaite du courage
Léa
25 Mai 21 vom Mitglied: leapllr
|
Salut ! Oui je pense que tu devrais t’entourer de spécialistes pour t’aider. Mais en tout cas, à 40kg, je ne sais pas ce que tu veux perdre ! C’est assez bas comme poids, et si ton corps a besoin de quelques kilos en plus pour être bien, c’est pas anormal
25 Mai 21 vom Mitglied: fannyw15
|
Tu entends quoi par "manger sainement" le reste du temps ? De tout ? Sans restriction ? Si tu comptes les kcal, c'est combien ?
Parce que tu dis que ton métabolisme de base est de 1200. OK. Sauf que le MB ne correspond pas du tout à tes besoins journaliers (qui sont sans doute plus vers les 2000 minimum)!
Je me doute que niveau alimentation, tu as les connaissances. Ça fait partie des troubles. Mais entre la théorie et la pratique... Et encore faut-il avoir les bonnes informations également.
Les troubles alimentaires sont des pathologies psy. Voir une diet/nutri est intéressant (si spécialisé dans les TCAs) mais le plus important est de consulter un psy. Psychiatre ou psychologue.
Tu peux avoir des consultations prises en charge à 100% à l'hôpital (service addi to ou TCAs), en CMP ou en centre exprès pour les jeunes il ne faut PA shesiter car c'est une aide supplémentaire non négligeable voire indispensable pour s'en sortir...
L'alimentation n'est que la conséquence des troubles, pas le point central ni unique.
25 Mai 21 vom Mitglied: Khynai
|
Aussi, je n’ai pas accès à ce que tu manges, mais sache qu’il vaut mieux manger 1600-1800 kcal par jour avec un petit plaisir tout les jours, qu’être en dessous et se défouler sur la nourriture lors de crise. Courage en tout cas !
25 Mai 21 vom Mitglied: fannyw15
|
Bonjour, tu fais quoi comme sport par semaine ?
25 Mai 21 vom Mitglied: Samadesu
|
Merci pour vos réponses mais sachez que
1) je sais que 41/42kg c'est peu et c'est pourquoi je précise bien que je ne tiens pas à perdre du poids mais seulement à ne pas en prendre car je me sens bien et je me plaît ainsi.
2) Avec mon poid et ma taille car je suis petite mon métabolisme de base au repos est de 1200kcal. Hors il faut savoir que je ne fais pas de sport et passe la quasi totalité de mes journées allongé dans mon lit. J'essaye donc simplement de ne pas trop dépasser ce quota même si je ne me l'interdis pas et le fais assez souvent d'ailleurs.
Quand je dis que je mange sainement, je mange d'absolument tout. Je ne m'interdis rien et n'est aucune frustration.
3) Je suis suivi par un infirmier dans un CMP pour mes trouble dépressif, d'anxiété et du sommeil.
25 Mai 21 vom Mitglied: Flore00
|
Même en restant au lit ton corps à besoin de plus de 1200kcal/j. Rien que cette restriction peut expliquer les crises, en plus du côté psy et de l'anorexie (et du sous-poids, le corps n'aime pas et souffre...)
As-tu déjà parlé de tes troubles alimentaires avec ton suivi au CMP ? Je pense sincèrement que tout est lié et que c'est important que tu en parles également.
25 Mai 21 vom Mitglied: Khynai
|
courir 😊
tu ne prendras pas de poids et ça te videra la tête. Tu te fais ça 30min tous les jours et tu manges bien, 60% glucides, 30% protéines et 10% de lipides. A quelques % près, ne te prends pas la tête.
25 Mai 21 vom Mitglied: Maxx17
|
ah d'accord. j'avais lu sur ton calendrier que tu faisais du sport. Désolée.
25 Mai 21 vom Mitglied: Samadesu
|
Moi je suis dans le même cas que toi en ce moment . Je ne mange que du sucrée à tout mes repas je suis descendu à 41kg pour 1m72 aujourd’hui je n’ose pas me pesé car je sais que j’ai bien prit mon corps à bien changé et sa me dégoûte mais c’est plus fort que moi j’ai cette pulsion qui me pousse à manger sucrée . Je te comprends , on se prive tellement qu’à force notre corps nous pousse à l’extrême .
25 Mai 21 vom Mitglied: soso80320
|
Flore00,les tca sont pris en ald,tu ne payes rien, après il y a des personnes de toute la France, c'est je crois une des seules cliniques spécialisée pour les tca des adultes
Si tu as besoin d'aide je suis là j'ai résolu une grosse partie de mes tca,me reste juste le comptage des calories et le pese personne😋de 33kgs je suis passée a 41, si tu veux je te donnerai mes coordonnées
25 Mai 21 vom Mitglied: soflasorciere
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Flore00's Gewichtsverlauf
|