Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2021
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64,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 44,86g | Eiw: 56,57g | Kohlh: 163,85g.
Frühstück: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Chá de Ervas. Mittagessen: La Violetera Azeitonas Verdes, Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Pipoca, Del Valle Suco de Uva Integral, Caril em Pó, Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo (Inteiro), Pasta de Amendoim Integral , Banana Prata, Chá de Ervas. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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