Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2021
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77 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 180,02g | Kohlh: 248,91g.
Frühstück: Semillas Secas de Chía, Zulka Azúcar Morena, Tres Estrellas Harina de Trigo Integral, Alpura Alpura Extra Proteína, Huevo, Meta Nutrition Meta Veg. Mittagessen: Aceite de Oliva, Aceitunas Verdes, Coca-Cola Coca-Cola, Cebollas, Jitomate, Huevo, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua. Abendessen: Gamesa Galletas Marias, Alpura Leche Extra Proteína Baja en Grasa, Meta Nutrition Meta Veg, Mangos. Snacks/Sonstiges: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, Alpura Crema Deslactosada, Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Heinrich11's Gewichtsverlauf
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